Sowohl zur Verbesserung der körperlichen Fitness als auch zum Starten einer Community gibt es viele Vorteile, die aus Tanzangeboten wie Salsa erwachsen. Salsa ist ein Tanz voller Freude, Energie und Stil, der auch durch die Kultur und Verbindung gefeiert wird. Salsa tanzen ist somit zusätzlich zu den körperlichen Aspekten auch eine soziale Tradition, die Menschen vereint.
Um die Salsa weiter praktizieren zu können, ist es wichtig, den Rhythmus zu beherrschen, was auch als einer der grundsätzlichen Aspekte in Salsa angefangen werden kann. In der Salsa-Musik hört man einen starken Beat bzw. eine Metrik, die meist im 8 Beat Pattern sind. Teilt die Musik send aus und versucht euch mit dem Rhythmus in derselben. An der Salsa Cubana Habana Tanzschule widmen die Mentoren die Aufmerksamkeit auf die Zeit, um den Rhythmus der Musik weiterzugeben.
Mit dem Tanzen von Salsa gibt es einige grundlegende Schritte, die man am Anfang beherrschen muss.
- Das Basis-Schrim über Salsa wird als Grundschritt bezeichnet. Wie bei Twerking, Twist Moving und Balancing (Kicking).
Brechen Sie mit dem linken Fuß nach vorne. поклонитесь, оба правой ноги и рук, переносим первую точку.
Setze zuerst den linken Fuß wieder in die Position.
Übe das Ganze jetzt auf der anderen Seite.
Vergiss nicht, so geschmeidig wie möglich in deinen Bewegungen zu bleiben und deine Hüften im Takt zur Musik natürlich bewegen zu lassen.
- Side Step
Der Side Step hilft dir, den Rhythmus zu verstehen:
Tritt mit dem linken Fuß horizontal nach außen.
Verlagere das Gewicht auf deinen rechten Fuß.
Tritt mit dem linken Fuß zurück und kehre zur ursprünglichen Position zurück.
Es ist unbedingt notwendig, die Seiten zu wechseln, um jede Bewegung gleichmäßig zu üben. Dies wird dein Selbstbewusstsein sowie dein Gleichgewicht stärken.
- Backward Step
In diesem Teil der Lektion wird der Rückwärtsschritt angewendet, der als eine weitere der Grundbewegungen angesehen werden kann:
Tritt mit deinem linken Fuß zurück.
Verlagere das Gewicht auf den rechten Fuß und verschiebe das Gewicht nach vorne.
Bring den linken Fuß zurück und tritt wieder nach vorne.
Konzentriere dich auf diese Bewegung, bis die Schritte zur zweiten Natur werden und sich gut mit dem Rhythmus und Tempo der Musik verbinden.
Mehr Stil hinzufügen: Der kubanische Hüftdreh
Der Salsa-Tanzschritt ist unvollständig ohne den kubanischen Hüftdreh. Während du gehst, versuche die Knie in einer gebeugten Position zu halten und lass die Hüften eine schwingende Bewegung machen, da dies normal ist. Mehr solcher typischen Bewegungen werden den Ausdruck im Tanz sowie den Rhythmus verbessern.
Drehbewegungen
Wenn du die grundlegenden Schritte gemeistert hast, kannst du einige Drehbewegungen in deinen Tanz einbauen.
- Der Rechtsdreh
Der Rechtsdreh ist eine der Veränderungen, die es für Anfänger einfach macht, sie in ihre Schritte einzubauen:
Beginne zuerst mit dem Grundschritt.
Hören Sie auf, sich zu drehen, und kehren Sie in die gleiche Position zurück, in der Sie zu Beginn standen.
- Cross-Body-Lead
Der Cross-Body-Lead gilt als eines der Elemente der Salsa, die am häufigsten im Paartanz angewendet wird. Es bringt etwas Lebhaftigkeit in deine Routine:
Beginnen Sie mit der Basisbewegung.
Führen Sie beim vierten Schritt Ihren Partner über die Tanzfläche.
Ziehen Sie sich zurück zur Grundposition, um den Schritt zu beenden.
Wenn du mit einem Partner tanzt
Salsa ist ein Gesellschaftstanz, und das Üben mit einem Partner verbessert deine Fähigkeiten. Stelle dich dem Partner gegenüber und mache gleichzeitig die Grundschritte. Zielt auf einen Rhythmus durch Augenkontakt von jedem Partner ab. Vertrauen und Timing sind entscheidend im Paartanz!
Wie man an den Salsa-Fähigkeiten arbeitet
Halten Sie sich an die Zeit - Je häufiger Sie üben, desto mehr wächst das Selbstbewusstsein, das Sie besitzen.
Hören Sie die Salsa-Musik - Das Gefühl für den Rhythmus wird leichter, wenn Sie ein Ohr für die Art von Musik haben.
Konzentriere dich auf die Tipps und Orte, um eine perfekte Körperhaltung zu erreichen – Balance und Stil hängen von einer effektiven Körperhaltung ab.
Bleib locker – Lass deine Muskeln los, um ohne Spannung tanzen zu können, damit du dich flüssig bewegen kannst.
Ibn Salsa: Komm und probiere verschiedene Tanzstile aus!
Sobald du dich im Salsa wohlfühlst, suche nach anderen Stilen, die an der Salsa Cubana Habana Tanzschule angeboten werden. Tänze wie Bachata und Cha Cha Cha führen dich in neue Bewegungen und Rhythmen ein. Und wenn du ein besonderes Erlebnis haben möchtest, versuche einen Tanzkurs im prächtigen Bamboo Grove für eine wunderbare Abwechslung!